Zaštitni faktori: Zašto 10 + 30 SPF nije 40
Ljeto je u punom jeku, plaže su pune, a sunce nemilosrdno prži– idealno vrijeme da se prisjetimo zašto je krema za sunčanje nezaobilazna u ljetnoj torbi. Svakako, važno je razjasniti jednu čestu zabludu:
NE, SPF 10 + SPF 30 NIJE SPF 40.
Zvuči logično matematički, ali kad je riječ o zaštitnim faktorima, matematika ne igra po istim pravilima.
Što je zapravo SPF?
SPF, ili Sun Protection Factor, označava koliko puta duže možete biti izloženi suncu bez da izgorite u odnosu na vrijeme bez zaštite. Na primjer, ako bi Vaša koža bez zaštite pocrvenila za 10 minuta, sa SPF 30 teorijski ste “sigurni” 30 puta duže, tj. 300 minuta.
Ali važno je za znati da SPF ne raste linearno.
Koliko zaštite stvarno daje koji SPF?
• SPF 15 blokira oko 93% UVB zraka
• SPF 30 blokira oko 97%
• SPF 50 blokira oko 98%
Vidite razliku? Nema velike razlike između SPF 30 i 50, a svakako nema ni zbrajanja. Kad nanesete SPF 10 pa preko toga SPF 30, ne dobijete SPF 40 – dobijete samo onaj koji ste nanijeli zadnji ili koji bolje prekriva kožu (vjerojatno slabiji jer se slabije upije).
Zablude koje treba odbaciti
1. “Više slojeva = veći SPF”
Nije kao s odjećom. SPF se ne zbraja, ne množi, ni ne kumulira.
2. “Ako imam puder sa SPF-om, ne trebam kremu.”
Puder sa SPF-om je super kao dodatak, ali količina pudera koju stvarno stavite nije ni blizu dovoljna za pravu zaštitu. Krema prvo, puder kasnije.
3. “Jednom dnevno je dovoljno.”
Nažalost, nije. Krema treba obnavljanje svaka 2 sata, ili nakon plivanja, znojenja ili brisanja ručnikom.
Kako se pravilno štititi?
• Birajte SPF 30 ili 50 (posebno ako ste svijetle puti).
• Nanosite kremu 30 minuta prije izlaska.
• Koristite dovoljnu količinu – otprilike količinu jedne čajne žličice po dijelu tijela.
• Ponovno ga nanosite svaka 2 sata.
• Ne zaboravite ušne resice, vrat, ruke i stopala – često zaboravljena područja.
Zaključno: sunce je ugodno, ali može oštetiti kožu
Da sumiramo: SPF nije kalkulator pa da se jednostavno zbraja. Umjesto da zbrajate faktore, radije se fokusirajte na jedan dobar proizvod, pravilnu primjenu i redovito obnavljanje. Jer Vaša koža pamti i najčešće i “vrati” u obliku fotooštećenja, bora ili tumora.
Zato se mažite pametno i redovito.