Top 5 savjeta za blistavu kožu ovog ljeta
Evo pet savjeta za blistavu kožu ovog ljeta:
- Hidratizirajte se: Ljetna vrućina može dehidrirati kožu, stoga je važno redovito hidratizirati
tijelo i kožu. Pijte dovoljno vode tijekom dana i koristite hidratantne proizvode za njegu kože
laganije,nemasne, nekomedogene teksture. Također kozmetički tretmani poput kisika,
SkinBoostera, mezoterapije, PRP-a pomažu vraćanju vlage koži. - Zaštita od sunca: Sunce može uzrokovati oštećenja na koži u vidu opeklina, pigmentacija i
tumora stoga je važno zaštititi se od UV zraka. Koristite kvalitetan SPF proizvod sa zaštitnim
faktorom najmanje 30 ili 50, ovisno o tipu kože i nanesite ga redovito tijekom dana. Poželjno
ga je nanositi svaki put nakon izlaska iz mora ili bazena te svaka dva sata kod boravka na
otvorenom uz zaštitu svih otkrivenih dijelova tijela. - Prehrana bogata antioksidansima: Unosite hranu bogatu antioksidansima poput svježeg
sezonskog voća i povrća, orašastih plodova i ribe. Antioksidansi će pomoći u borbi protiv
slobodnih radikala koji mogu oštetiti kožu i pridonijeti njezinom starenju. - Nježno čišćenje kože: Redovito čišćenje kože uklanja nečistoće i višak ulja, ali budite nježni
prema svojoj koži. Koristite blage čistače bez agresivnih sastojaka i izbjegavajte prečesto
pranje koje može isušiti kožu. Korisno je korištenje nježnih enzimskih ili mehaničkih pilinga
koji će ukloniti mrtve stanice kože te maski za lice koje dodatno hrane kožu. - Opustite se i izbjegavajte stres: Stres može negativno utjecati na izgled kože pa je važno
pronaći načine za opuštanje i smanjivanje stresa. Bilo da se radi o meditaciji, vježbanju ili
hobijima koji vam donose radost, važno je brinuti o svojem cjelokupnom zdravlju kako biste
imali blistavu kožu.
Za najbolje rezultate, prilagodite ove savjete svojim osobnim potrebama i konzultirajte dermatologa
ako imate posebne probleme s kožom.